tag:blogger.com,1999:blog-31978716724820687922024-03-05T23:11:14.217+01:00Blog del Club Gimnástico San BlasClub Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.comBlogger213125tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-19558759194117990822022-06-10T23:18:00.003+02:002022-06-10T23:18:43.218+02:00RENOVACIONES TEMPORADA 22-23<p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><u>TEMPORADA 2022-23</u></span></p><p><span style="font-family: verdana;">Seguimos trasladados a CDM MARGOT MOLES por obras. Esperamos cambiarnos a CDM San Blas antes de final de temporada . Mantendremos escuelas en ambos centros</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Os informamos de las fechas de renovación para esta temporada.</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><b>RENOVACIONES SIN CAMBIOS</b>: 6 al 17 de. junio de 2022</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><b>RENOVACIONES CAMBIO DE GRUPO:</b> 20-21 de junio de 2022 desde 14 años</span></p><p><span style="font-family: verdana;"> 22-24 de junio hasta 14 años</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><b>SOLICITUD PLAZA </b>: 28 al 12 de julio (necesario presentar prueba de nivel. Puedes pasar por CDM Margot Moles los martes y jueves de junio de 18.15-a 18.45. Durante el mes de julio hasta el día 12 de lunes a jueves de 18.00 a 19.00)</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><b>SORTEO:</b> 14 de julio</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><b>INSCRIPCIONES ADMITIDOS</b>: 15 de julio al 26 de agosto.</span></p><p><span style="color: red; font-family: verdana;"><b><u>IMPORTANTE:</u> cada temporada la lista de espera es nueva, hay que volver a solicitar plaza cada temporada.</b></span></p><p><span style="font-family: verdana;">Os esperamos</span></p><p><span style="font-family: verdana;">C.G.SAN BLAS</span></p>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-76306453930613571172022-05-17T00:08:00.000+02:002022-05-17T00:08:08.456+02:00ESCUELA DE VERANO 2022<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDWZ3rjBMFdXww4bJZE6bvcrvS5n3x6aDRwFVdvfNL465VQ5S4nTuI0fXbi4hR5ya5m3jq8UeFn-LOee5lVBiZhmxxfROl8kQJ5k4AhAbIpDHSpUjcfPoK5DamT3o8A51uf0MXMGOhqQLVTWkJPtZk4F_j_KFPyf0RfilWqfP_TxbYLxjhDpER2-q/s1024/CAMPA%20VERANO%2020221024_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="724" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDWZ3rjBMFdXww4bJZE6bvcrvS5n3x6aDRwFVdvfNL465VQ5S4nTuI0fXbi4hR5ya5m3jq8UeFn-LOee5lVBiZhmxxfROl8kQJ5k4AhAbIpDHSpUjcfPoK5DamT3o8A51uf0MXMGOhqQLVTWkJPtZk4F_j_KFPyf0RfilWqfP_TxbYLxjhDpER2-q/w453-h640/CAMPA%20VERANO%2020221024_1.jpg" width="453" /></a></div><br /><p></p>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-84117297339945423672021-12-28T10:24:00.001+01:002021-12-28T10:24:12.360+01:00FELICES FIESTAS<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw9o1mAe88yqrT4equtiU4keXzpwIO6UxB6beUV_-0kxUQx2oMRMbFw1eV20HVbEOT9m69xr5GfEg2KnDJJsA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /> <p></p>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-6874825105273450422021-08-18T18:38:00.004+02:002021-08-18T18:38:56.840+02:00RENOVACIONES TEMPORADA 2021-22<p> TEMPORADA 2021-22</p><p>Seguimos trasladados a CDM MARGOT MOLES por obras. Os informamos de las fechas de renovación para esta temporada.</p><p>Os esperamos</p><p>C.G.SAN BLAS</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbur1NhyNVgclb8CaLNBU1r5PAiOfcJiew4iqBhqy_sgAivWaUklVkEtMc6DjWVyrpTcbpNT5K1Bx_GNSqOnvsM0s6DUXAYQA5ANNQHkA2X9d5FmHCmsuFIiiW-gyeZga_fXP_UlPpAk/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="842" data-original-width="595" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbur1NhyNVgclb8CaLNBU1r5PAiOfcJiew4iqBhqy_sgAivWaUklVkEtMc6DjWVyrpTcbpNT5K1Bx_GNSqOnvsM0s6DUXAYQA5ANNQHkA2X9d5FmHCmsuFIiiW-gyeZga_fXP_UlPpAk/s16000/image.png" /></a></div><br /><br /><p></p>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-61903956791972556952021-05-27T19:12:00.007+02:002021-05-27T19:12:45.387+02:00ESCUELA DE VERANO 2021<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaDqzGwaHE6qEjjtamJZoasjec0AUCZ6ljO75Uuy0VshLQftsiKt1HYhqnq4rhWegfoMuMU25Jxhpwy2V2BhEZvSlwW_b3oKEQpzzGSmDr9yRWW2dQ8roTs0wFic0wisL1wjPOYgflzEw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2048" data-original-width="1367" height="882" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaDqzGwaHE6qEjjtamJZoasjec0AUCZ6ljO75Uuy0VshLQftsiKt1HYhqnq4rhWegfoMuMU25Jxhpwy2V2BhEZvSlwW_b3oKEQpzzGSmDr9yRWW2dQ8roTs0wFic0wisL1wjPOYgflzEw/w587-h882/image.png" width="587" /></a></div><br /><br /><p></p>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-16074120012739966952020-12-09T21:35:00.003+01:002020-12-09T21:35:51.554+01:00CAMPEONATO DE ESPAÑA 2020<div>Queremos haceros partícipes de los éxitos deportivos que hemos logrado este fin de semana en Valladolid en el Campeonato de España. Hemos tenido muy poca participación, en estos tiempos todo es muy complicado y con las condiciones de entrenamiento actuales llegar al campeonato de España con muchos deportistas es muy difícil.</div><div>Participamos con una gimnasta en Vía Olímpica 6 , Sainza Garcia y terminó la competición proclamándose 3º en la general y medalla en barra de equilibrio y suelo.</div><div>En categoría masculina viajamos a Valladolid con 4 gimnastas. En nivel 10 Nestor Abad se proclamó campeón de España y medallas en suelo, arcos, paralelas y barra fija. </div><div>En nivel 9 Pablo Ruiz fue primero en suelo y segundo en barra fija.</div><div>En nivel 8 Mauro Navascués quedó 3º en la general y medallas en arcos, anillas, salto y barra fija</div><div>Además en categoría absoluta con las notas de Jorge Rubio y el resto de sus compañeros nos proclamamos campeones absolutos por equipos.</div><div>Enhorabuena a todos y a sus entrenadores¡¡ Esto nos llena de ánimo para seguir cada día más y mejor</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_OAO58T8LIHbWv5dpRTZHHsteld2BD-PI8LwhxHNLuv1_Um_GQv-AmFKNHVq__1GsbFPA2bqogyr329lnLMsnYuE1X9uJDxWDTVq5YJOS61tT8zMl9wBVI21JoKs_lVp5xc1wNBUxfAc/s1600/B07D38AA-A4D4-4FBC-8B39-540A72066048.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_OAO58T8LIHbWv5dpRTZHHsteld2BD-PI8LwhxHNLuv1_Um_GQv-AmFKNHVq__1GsbFPA2bqogyr329lnLMsnYuE1X9uJDxWDTVq5YJOS61tT8zMl9wBVI21JoKs_lVp5xc1wNBUxfAc/s320/B07D38AA-A4D4-4FBC-8B39-540A72066048.jpeg" width="320" /></a></div><br /></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsohZnYy8lTtMk3fwvTC3RoH2rRveamJSOWBAMY07IWnngLs0caRsQed00gcmHI8UXv4kiFOp783FtdvlMhyphenhyphen6SXWxZSDeevo1XEwQbu_QPTVwFQQZV03N1xOkDd01pMwzliLDQahVK8RI/s1600/DAF5731F-1C91-4C5B-BF23-433D8814A01F.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsohZnYy8lTtMk3fwvTC3RoH2rRveamJSOWBAMY07IWnngLs0caRsQed00gcmHI8UXv4kiFOp783FtdvlMhyphenhyphen6SXWxZSDeevo1XEwQbu_QPTVwFQQZV03N1xOkDd01pMwzliLDQahVK8RI/s320/DAF5731F-1C91-4C5B-BF23-433D8814A01F.jpeg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjadFuYnf6F2HhGm2BZPZV9AP78mWcniNyb9CQobCSwUq6gUX5uk1vBKq53Ur3Zm_eQzk1AruuBxMIneMVC4U8lK-STNv47j0mqw2MZrp0YWXyeW63ibFFGLuKmhH04tRt78c-ve60IZyE/s1334/31E09772-70D4-459E-908C-1C86307F001A.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjadFuYnf6F2HhGm2BZPZV9AP78mWcniNyb9CQobCSwUq6gUX5uk1vBKq53Ur3Zm_eQzk1AruuBxMIneMVC4U8lK-STNv47j0mqw2MZrp0YWXyeW63ibFFGLuKmhH04tRt78c-ve60IZyE/s320/31E09772-70D4-459E-908C-1C86307F001A.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizSgP2SP90MiA0mRokWzcEdvqvAriX4WK77M5srpQfTgprJJn55QCeiJBAAqQDWZ8Uu_0rapOEWIVTvl-vrDhxm86WJh7yrjQTWYEfTAWvJXIwJ6jp0xrHI78RE1EWLmx6WM5Y76bGETk/s1600/E688D777-07C0-4264-9115-2BCEF771233D.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizSgP2SP90MiA0mRokWzcEdvqvAriX4WK77M5srpQfTgprJJn55QCeiJBAAqQDWZ8Uu_0rapOEWIVTvl-vrDhxm86WJh7yrjQTWYEfTAWvJXIwJ6jp0xrHI78RE1EWLmx6WM5Y76bGETk/s320/E688D777-07C0-4264-9115-2BCEF771233D.jpeg" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><p><span class="im" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></span></p><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv0lF0-qEnOnj_V6WwcYLGmkN1F0IX_JZ8OPfo0jhat7Iaj2FAIlG0G9OP6cRkxES3XhmTBbaRSpgxpRE5SaX04l9u458IDIsQVq_te37GAZkmpoZHUzk7IpPYgw2ocKT_dbqa6TMZprU/s1600/3B6AC61A-3454-4705-A785-972035EB4BB3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv0lF0-qEnOnj_V6WwcYLGmkN1F0IX_JZ8OPfo0jhat7Iaj2FAIlG0G9OP6cRkxES3XhmTBbaRSpgxpRE5SaX04l9u458IDIsQVq_te37GAZkmpoZHUzk7IpPYgw2ocKT_dbqa6TMZprU/s320/3B6AC61A-3454-4705-A785-972035EB4BB3.jpeg" /></a></div><br />Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-21865872401820039402020-10-12T10:23:00.006+02:002020-10-13T23:34:32.424+02:00NUEVAS INSCRIPCIONES LISTA DE ESPERA 2020-2021 PRUEBAS DE NIVEL<p style="text-align: center;"><br /></p><p><span style="font-family: verdana;">Buenos días a todos. </span></p><p><span style="font-family: verdana;">Finalizado el plazo de inscripción de los antiguos alumnos os informamos que todos los lunes y jueves se realizarán pruebas de nivel de 18.15 a 18.45.</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Debido a la normativa que debemos cumplir por la pandemia los grupos se han dividido y las clases serán un solo día a la semana con la mitad de alumnos. Cuando volvamos a la normalidad recuperaremos las dos sesiones semanales</span>.</p><p><span style="font-family: verdana;">Las plazas vacantes son las siguientes. Podéis apuntaros en lista de espera y cuando quede una vacante os llamaran del centro deportivo.</span></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhNdt1Gu-XjifqYYRQUlhbq_arycaqq1xCrJpdvWnRPEAFybEzcaTDrV_lsU-jBUUl1Yewet4LGbQPKY-hMpP_u1W0dGn2GW1jM4OXcBZgNmz6Ohinl4wtGSw8XsBzX926t_kwCI3N-bc/s998/Captura+de+pantalla+2020-10-13+a+las+23.32.43.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="582" data-original-width="998" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhNdt1Gu-XjifqYYRQUlhbq_arycaqq1xCrJpdvWnRPEAFybEzcaTDrV_lsU-jBUUl1Yewet4LGbQPKY-hMpP_u1W0dGn2GW1jM4OXcBZgNmz6Ohinl4wtGSw8XsBzX926t_kwCI3N-bc/w400-h234/Captura+de+pantalla+2020-10-13+a+las+23.32.43.png" width="400" /></a></div><br /></div><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWcTCfJgZGGlilC3MlNOHvRN5MeHR3DHDGOKFd_sUeGiow8u3ZhZqO3Eb62RwxQJyWI5YJGqSN6U5tmCVi1YWqrlQM6WsIIIWj2lRJV3xGz_evwdkpXTT5YGbp7YzKOzARAgQ4Hb93Xjc/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="444" data-original-width="982" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWcTCfJgZGGlilC3MlNOHvRN5MeHR3DHDGOKFd_sUeGiow8u3ZhZqO3Eb62RwxQJyWI5YJGqSN6U5tmCVi1YWqrlQM6WsIIIWj2lRJV3xGz_evwdkpXTT5YGbp7YzKOzARAgQ4Hb93Xjc/w400-h181/Captura+de+pantalla+2020-10-12+a+las+10.17.12.png" width="400" /></a></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;">Nuestra nueva dirección hasta la construcción de la nueva sala es la siguiente:</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">C.D.M. MARGOT MOLES (Vicálvaro), C/Paseo del polideportivo nº3.</span></p><p style="text-align: left;"></p><div style="text-align: right;"><br /></div><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p><p style="text-align: right;"><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>C.G.SAN BLAS</b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgomIRonbZ6K458oAdCK9A7pJTS8hsrUfCp90f9E9ohuN4gm8bGv22EZlambHXGg7VE9urRk-B1zuNqpMJiNc-FCq9tnN49hVSC6pvWG0QCaJXU-kEfSa7Mfl0fQr6JAQdCsDyKhhWeUTU/s1664/ESCUDO+ROJO1.jpeg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1586" data-original-width="1664" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgomIRonbZ6K458oAdCK9A7pJTS8hsrUfCp90f9E9ohuN4gm8bGv22EZlambHXGg7VE9urRk-B1zuNqpMJiNc-FCq9tnN49hVSC6pvWG0QCaJXU-kEfSa7Mfl0fQr6JAQdCsDyKhhWeUTU/w200-h191/ESCUDO+ROJO1.jpeg" width="200" /></a></div></div><p><br /></p>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-60522187308102208122020-09-08T15:29:00.002+02:002020-09-08T15:29:48.518+02:00RENOVACIONES ESCUELA 2020-2021<p><b><u>Información alumnos matriculados en marzo 2020</u></b></p><p>Como ya sabéis nuestra sala está en obras y reanudamos la actividad en C.D.M. MARGOT MOLES. A partir de hoy se abre el plazo de renovación hasta el 14 de septiembre.Podéis pasar por la oficina del Centro Deportivo Margot Moles (Vicálvaro) en la calle Paseo del Polideportivo s/n de 9.00 a 20.30 de lunes a viernes.</p><p>Debido a la normativa que debemos cumplir por la pandemia los grupos se han dividido y las clases serán un solo día a la semana con la mitad de alumnos. Cuando volvamos a la normalidad recuperaremos las dos sesiones semanales. También ha habido modificación de algunos horarios ya que en C.D.M. San Blas teníamos mucho más espacio.</p><p>Para los nuevos alumnos interesados en la actividad esperamos recibir instrucciones de la dirección del centro para realizar pruebas de nivel. Publicaremos en esta página toda la información.</p><p>Estamos deseando veros y empezar hacer gimnasia</p><p>OS ESPERAMOS¡¡¡</p><p>C.G.SAN BLAS</p><p><br /></p>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-41029765307907580762020-06-28T09:53:00.000+02:002020-06-28T09:53:06.193+02:00FELICES VACACIONESNuestras clases online llegan a su fin. Aquí os dejamos un video de despedida de todos vuestros monitores.<div>
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Han sido momentos de entrenamientos diferentes pero estamos encantados de haber estado junto a vosotros.</div>
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Esperamos veros a la vuelta del verano en C.D.M. Margot Moles. En cuanto tengamos información sobre las inscripciones la colgaremos en este blog.<br /><div>
FELIZ VERANO¡¡¡¡</div>
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C.G.SAN BLAS</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxWU2FBXDyxqw7MBw5lOcOFpfJreok1LIjkGaqEF79oXhoZhI-0PEVVrdHDUn75to6BZXF6GPyNy2WiuJZGaA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-60040578487563462732020-06-16T10:06:00.000+02:002020-06-16T10:06:42.127+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA - CLUB 23Hola a todos.<br />
Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .<br />
<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b>RUTINA 1: Preparación física</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw3LP1f2vP2tUyRxExQFgNzI0BkXwqqs1Y1SaIfzBj3-IXwbkEUjrJvxhbHunPIhREMYeg3yJX8lNfkN-0uZA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b><b>RUTINA 2: Volteretas atrás</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwEGpnIHmQ7cbJEEPzw9-poXu7iIKal9vv_UtjiynCe5vjd_-UywyHstd_D1ct43jO277pJ4dGvE1JXmC6XXQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<b>RETO</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzw70goDBlSLiGS_yo1fDTtg0VR7igl4foWlo3XHddKiobfllAqjXaPlDQJe9yFXEC7aDY5J2eKk9nhA0pKAg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b><br /></b>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-19518420574171617562020-06-04T08:45:00.000+02:002020-06-04T08:45:46.115+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 22Hola a todos.<br />
Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .<br />
<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b>RUTINA 1: VOLTERETAS ADELANTE</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyhWzW_WSxzCi0eVhf6B_YlqbsC-o4cJZ-zgd8duoP8L7SX_JDBSlpAH2FpArhIMqXcZKam55zgN1rcOozBdw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<b>RUTINA 2: PREPARACIÓN FÍSICA</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzvxEb5ohvW1bfLVWHzdXUgo5ZiZC3QI4qu72NrzMnkEhB65BMsR_TMgI_yKlxJvXRXUvhIbYAiQMQX4fZBAQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<br />
<b><br /></b>
<b>RETO</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwaovGUBJUBUMi2W1lbYyQymrErvmQSLfeSKXc4eOGJSgc5m_fc_mSjREK0Xas-OyCodzx8pb0fT9mTwPCJQg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-7092280570788378482020-06-03T19:22:00.000+02:002020-06-03T19:22:09.951+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA - CLUB 21Hola a todos.<br />
Seguimos entrenando en casa¡¡¡.<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<br />
<br />
<b>RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxQllSz5E6BC8eXOF_S0Gga2js5iZMBLa7tzSTEK_ZlXHtRomTEPmgIE1sSEyoIxPVHcaASoxQuQQmJapSdqA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>RUTINA 2: BALLET</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzDzOY2vJpfPNm8_vckmPpHY3sj5_pH8QLN30fll1lfqt2hhzQH8TXpJRNn1txdHxRe_5HX79MA6xZYsix4cA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>RETO</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzclgNdZMCmTnVvKKvESRhiGA9SB4HhaXrxv0iIx_sjTPyp_AGxnaqNiCA_-rtyjTkU8n-eRANeFJCSGnJBgA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<br />Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-79782965253138467122020-05-28T09:35:00.004+02:002020-05-28T09:36:04.182+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUEL-CLUB 20<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;">Hola a todos.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;">Seguimos entrenando en casa¡¡¡.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">Antes de empezar:</b><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;">- Retirar todas las cosas que molesten.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;">- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">Al terminar:</b><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;">-Estiramos al menos 10´.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;">-Recogemos todo lo que hemos movido.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;">-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><b>RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 2</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyXUzyPR_afty2jnlXf5S7qeK1shBsHzhWV08PUY6ZzIKPbR7zFGWScA9h2bqWu5bqeWWnwe8aa-eUz7wl6vg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><b>RUTINA 2: PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 1</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz63RGdIEIr9o4z_-hs9GdPNsIwyzhjgfFaneoHqZAugNDOKWOqOAxT6c7-DQve7nTjYZqaHuF7eKym_BWIDw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><b>RUTINA 3: SALTOS GIMNÁSTICOS</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxpwht5xF9fYeTf-90-KtYipVpVtQrFWMWwt5JSl4i0hTDzdREGwdGh3bDw6ppmNCju0YmQJ6sSfH9S6czeUA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><b>RETO</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwbbjsMJPqouCWvo-xEqhHx06qpGFltN8IbG-xMYD60NCrBk6ltdNh-4JoP37jbaGS0_8s93VOSZ2Z87GTDRA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-26063189974559049112020-05-26T08:36:00.000+02:002020-05-26T08:36:32.889+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 19<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">Hola a todos.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><b style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">Antes de empezar:</b><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">- Retirar todas las cosas que molesten.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><b style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">Al terminar:</b><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">-Estiramos al menos 10´.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">-Recogemos todo lo que hemos movido.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">clubgimnasticosanblas @gmail.com</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA DE PIERNAS</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxETvcLwv2JDqsLi5aNyuFe1GuasQOhRsHwlE1N-u6KjjDadJEAYapZryGVOQahM66OvHX9cgRe9kexgKT_HA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">RUTINA 2: BLOQUEOS</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyubqx5FPVF3TV-6w-xy14p3EJUogcwvb_mZ9zUnoBZD3c1IRba51xtZ6GaoopP5Z1cm6Swh6bWmdpCe_uExg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;"><br /></span>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-62133764952011298592020-05-22T08:31:00.002+02:002020-05-22T08:31:23.208+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 18Hola a todos.<br />
Nuevo trabajo para entrenar en casa, hoy jueves algo más divertido con dos retos diferentes.<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b><br /></b>
<b>RETO: PINO CON CABEZA</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzAIDfznk-akmSSCO68xMQ63WaFTN4PcMTeMBOPoWbdtcc8taLZk0mltsv2iw9jVwlj9gJyj7_gkWmNFBA4iQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<b>RETO: GIROS</b></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyIFJVtVusaDeCepwvpa3NO-yyKmOPTjG1LhCFwDhPEa8NMC3KuwKSHcrKRVbmyoyibJh-0--S8zwm4y1v0xg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<b>TRABAJO DE ÁNGULOS</b></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyLrQziHbvnrBOQnvatEPCuGWweLYoyaZvhcPEO5L0RSZQDBxtfmA1VlmNk3-5LI8o5kxTk3evWZRSzuKWv0w' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<b><br /></b>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-4679781426959435722020-05-19T08:39:00.000+02:002020-05-19T08:42:14.495+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 17Hola a todos.<br />
Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .<br />
<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b><br /></b>
<b>RUTINA 1: Preparación física</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>RUTINA 2: PINOS NIVEL BÁSICO</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy2WU8x6TVy5xbjCfuXmTCQqdd0cKrzXL2tYGYwbPyBWisWGlmh3pytJtLfvbOKmWn5ZdHquh9wGNe17JK27Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>RUTINA 3: PINOS NIVEL AVANZADO</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxa1fRJDTLNSSCxY5WF8vSnruOu1iOdSv6OH-uy0PpMqUOMfcsvKpREFofjw8eC1Yh4U4RnRoMrJ_HNk0hvYg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<b><br /></b><br />
<br />
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<br />
<br />
<b>RUTINA 4: TRABAJO DE HOMBRO</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz71Y8UMYJG-NDhBFONBLpAnze5tEPGIwerRvTMWNSuUcrP5XBJHjoMJom3sVxjzBgZ6cjfHt6lVDsULKKiqw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-75069403171712330262020-05-15T09:49:00.000+02:002020-05-16T08:21:54.437+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 16Hola a todos.<br />
Hemos preparado más ejercicios para que sigais entrenando desde casa .<br />
<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b>RUTINA 1: VOLTERETAS ADELANTE</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dykCl0T9NkJyE4fE5uPvoxcpEGlfSEGXh21TY9XRsEUwXKokasSSbBJJaBFuLGrMX399aF_Bu5ku0Z1PoV80A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>PREPARACIÓN FÍSICA</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dypG_jet6-fJf5MPE6tegXUWpfT-ipBB2fBbsOzNmCzKbfRERpaK5_bdUXbGbNpeJD5xXXC_LC7DrT56BvNww' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>ESTIRAMIENTOS</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>RETO</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwnSVi1kEps67euKmwestdoSpMqApwaGKQmqkDp4lFbB4c5Cjrfjmgh4Nwj_VimqRmZg_cZGSfPENJqIZwVAg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-69970902953344635982020-05-12T10:03:00.001+02:002020-05-16T08:21:44.991+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 15Hola a todos.<br />
Continuamos entrenando en casa¡¡¡, este entrenamiento es diferente. Esperamos que os guste mucho.<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b>PREPARACIÓN FÍSICA</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyxdx6rBkpEGFKewWxkO73QEIxY4JDhVUktGlon2OoQEyVY1enJOR3Kj-YnFfcAh17Rp4wh60s1rUGx60Ghpw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b>PINO PUENTE</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dye_T-7_7HhaFwwObxoYn3yK4X7goez6-eAuxEBkGtGuixYnbPr9gM6_84aCr9j8BMg-YvuX4glF6qytbKnQg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
BALLET</div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwVCkZ4FIpn-Qp4QO5qN44X_XOHo8zsByso-SLnBWGvTTSI2EswVxKuKrACU7pjeGbULjfwheymqzWec_dqOg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
RETO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxm61B0IvTQTo58KYCaUtPAlWtCVWgLI__ouZnrYNUIeYsJHibl6Tl2j0SP9Pg89wlghsQ3kopWGY3xUG2gwA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<b><br /></b>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-14673863038126261472020-05-07T10:03:00.000+02:002020-05-07T10:03:31.511+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 14Hola a todos.<br />
Seguimos entrenando en casa¡¡¡.<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<div class="" style="clear: both;">
<b><br /></b>
<br />
<b><br /></b>
<b>RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA BRAZOS</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwGFVbwAUIBIlJFIew3_scpkl_h6VmIH6t6SQ7bhGcSjHYR_hkFYMqrQk69Js7p4xNWPAPFCYL0htpM6eAtzg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><b><br /></b><br />
<b><br /></b>
<b><br class="Apple-interchange-newline" />RUTINA 1: TRABAJO DE STANDLER</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzeN4xaQH5p3oRzsI8Njbi8zrwki3wT0ZzywtnxECsEGBrxP9jHPSd8vFlF6sbbsXtGVQ2nkTCctEQl2Dr9Mg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>RETO</b></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz_ZQuN4wiBVlehu25AdNYKK4i__p3V0WvvphKbNsXcar1Nq-4_xB5iDoUs823hXE-F16Csxw_Qjpgfwjxjbw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br class="Apple-interchange-newline" /></b>
<b><br /></b>
<b>RUTINA 1: FLEXIBILIDAD</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwuFW9qXeBeb4v_oui2AgSwFMWT1gsBH7nQ1nJVhFa97rJcVq3gWBkys7Q7WGIZYoVAwwXmwe6uWzH-sYTdrA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-47537838982584717282020-05-05T09:13:00.001+02:002020-05-05T09:13:19.019+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 13Hola a todos.<br />
Hemos preparado más ejercicios para que sigais entrenando desde casa .<br />
<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<br />
<br />
<br />
<b>RUTINA1 : TRABAJO DE CORE</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxHo41ulLO1ByOe0xfqs_m6fEzpXFgeK__KG1I8Tr7_s2OW73rA3AoE-Ka4Aud9q-X0K11ptuZeZtPeKMJs_w' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><b><br /></b><br />
<b><br /></b>
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<b><br /></b>
<b>TRABAJO DE TOBILLOS</b><br />
<b><br /></b>
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<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwrXEJq3sjaJ3lvF6icL6A1WsXtmc-cO_WFF4DkWDETYMM9iO3N9UuFrQA28Wlh7x4X7mglMdqrYKfK2NVAPw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
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<b><br /></b>
<b>RUTINA DE SALTO</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx3y4shqGx9siEQmYlSsxg6OOhw3iNaFAg65qx4qlNKpmEQ9ZbPsodGG38uRHiv1XjCIG4V7lMDDqIi2B8-Lw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><b><br /></b><br />
<b><br /></b>
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<b><br /></b>
<b><br /></b>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxj3CgiQPo18-a01DHS_izmGnYh-1il9OIbCAsqsBJvooqFjyqZCWpjI5NhwTMKnxmGWgV2IXvIPlc78Za24Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><b><br /></b><br />
<b><br /></b>
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<b><br /></b>
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<b><br /></b>
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<b><br /></b>
<b>RETO</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx8QyNQMgeAmgSMWrQjddZ7JmK1CsPvxW7e1Ov4VlqJVeLNYf2ISZxG1U9HC2Z767SjnJ0xgfDu0sRd_UQTkw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><b><br /></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
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<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b><br /></b>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-92131072313200490432020-04-30T08:56:00.001+02:002020-04-30T09:07:47.054+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 12Hola a todos.<br />
Aqui tenéis nuevos entrenamientos¡¡¡<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡<br />
clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<br />
<b>TRABAJO DE ANILLAS</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyYcvz3dFOUCpZuZfFEkVzqi8UAgXzGpRzoCOS3NIs9fuxNZOSRngUE2Cnq6C1cVMrTNFaBRRqKLBOGzD37Yw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 1</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dye13g5DUUE--v1uKuIgvi59bjIMmfTcF_6ccoWr64e36a5GjxffAf9Y1cQ0hU2HuB-S4vhi-qP8trbvoyaAg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: left;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: left;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: left;">PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 2</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: left;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwEgnJ72AJu4SntpbPfrtkLoNH8hnGO65ClKjg_GyaApcYJVC8ZrsFiYXsSimAFGtBF8J8mZxOOQD38QYwxBA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="text-align: start;">RETO: MEDIA RUEDA LATERAL</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
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<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
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<b style="text-align: start;"><br /></b><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz0fg3W6ng5XxaBUf_jo1LBG10HWynY63w_M25Hd5Tw1vMD-lkBCKLNhhdnXnpob-LLU3e6hK1dESf1UenWqA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
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<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
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Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-62168261390124320622020-04-28T09:29:00.000+02:002020-04-28T09:29:07.253+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 11Hola a todos.<br />
Os seguimos dejando enviando trabajo para que sigáis en forma desde casa.<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b>TRABAJO DE PUNTAS</b><br />
<b><br /></b>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwtCpGBw8dhFXW_ntJW0dbncLtpIlY9IQf-jXuRMzChL2F7pp7EH_D5SvQ_-Z22EUeLlRk0lVLXpf3veQGXGg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<b>PROGRESIONES PARA PUENTES</b></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz2D8UUmlTbnpj2uFmElJJQPBvzgilsRid2Lq8Ua4qmONZwLEyxREYaZZEjfAXjcLdLcHlFh4GMAgUA2KSIsQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br /></div>
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<b>PREPARACIÓN FÍSICA</b></div>
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<br /></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwfKLzWsa26OebQVMxyuClvBYi5HlKIqTpcszguemxly9lUCSf1pT0xphIeXd1y4l7kmiXvtVgRAMumm_4vyA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br /></div>
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<b>RETO</b></div>
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<br /></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxLM4Du87-FvcM8HsEiwTSc4w2YGr3b3Ry3cOY3VMYJ9f_pA3InLI5iTcQyQbi3kLXmWsp4X2W12vx9m9ZSLg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-86274298966440476382020-04-23T08:59:00.004+02:002020-04-23T09:01:05.938+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 10<br />
Hola a todos.<br />
Continuamos entrenando en casa¡¡¡, este entrenamiento es diferente. Esperamos que os guste mucho.<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<b>ZUMBA CON MARTA</b><br />
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<b>RUTINA 1: PROGRESIONES RUEDA LATERAL</b><br />
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<b>¡¡¡</b></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyulS9me6LLwZWfEgUfcwUVQfpvEJY7D699eym0uazid0g0M6AA0o6hZOwLf-HNtQpmIAh4IWgMeaA4n4lVsg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="text-align: start;">RETO: VISTETE HACIENDO EL PINO</b></div>
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<br />Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-17910550553108621272020-04-20T23:20:00.001+02:002020-04-20T23:24:02.461+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 9Hola a todos.<br />
Os dejamos más entrenamientos con varios niveles¡¡¡<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<br />
<div class="" style="clear: both;">
<b>RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA</b></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyOgeHW7viB0yQ71FUykk8t-wmJRGdYWKg5H9u4jEWFMHSleduR05LjVpF_PaIoYap2JAOx4HkjR4u0u7nr3Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
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<b>RUTINA 2: PINOS POR NIVELES</b></div>
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<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxlY4TwKvMxvU9_GDkbTKhSdhNdkDBNd51vUrDxyTLr7uoxXTBaZwxfjVjtriQf5anILG8Je3AnIY_MmSIREQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy2HxeTMHW7K9Jyy7J8Q30kzw6UVCVutfP7hc7DOKzKd4INhFUTyK36bdWMtDMVOnf9EI_M-zjz6oUqRDeEHg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b>
<b>RETO: VOLTERETAS ADELANTE</b></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzTVEhCDeQ9JnxCe0LStM6jmRocm3Rx1b8F5K-2aAVj_v4yA2jVmyZdUx5LrWHePH_g7fyBwLixWeeR9ZQfOQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3197871672482068792.post-75004456266164850592020-04-15T23:43:00.001+02:002020-04-16T23:16:08.382+02:00ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 8Hola a todos.<br />
Seguimos entrenando en casa¡¡¡.<br />
<b>Antes de empezar:</b><br />
- Retirar todas las cosas que molesten.<br />
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.<br />
<b>Al terminar:</b><br />
-Estiramos al menos 10´.<br />
-Recogemos todo lo que hemos movido.<br />
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com<br />
<br />
<br />
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<b>RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyhJ488HCzlX-ZQ7qmowLyL0wrBVmYShU1uMFFdM0tDgVntjrx78O1RJckIUBbZcexrXaaycxLXL4biuXwXRA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
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<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
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<b style="text-align: start;">RUTINA 1: FLEXIBILIDAD</b></div>
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<b style="text-align: start;"><br /></b></div>
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<br /></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyopsg11coZOlvtRfJU2W87lBmwf6uRbJ1rs744P6-jvrQf5-a8M7W1ZxAczuPw5TA-JLnyqydcPxWN6lDvrw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<b>RETO:lanzamientos con huevo</b></div>
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<br /></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzC6iavbWLLfMYJIqTLN2sL81YaMXvJYkamWLZTZ-EQS5A2xV8KUEn509JiCVMBg9DbD7mqRnE4LtXg882UNg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<b><br /></b>
<b><br /></b>Club Gimnástico San Blashttp://www.blogger.com/profile/12428003842152658244noreply@blogger.com0