jueves, 28 de mayo de 2020

ENTRENAMIENTOS ESCUEL-CLUB 20

Hola a todos.
Seguimos entrenando en casa¡¡¡.
Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que  molesten.
- Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.
Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com

RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 2



RUTINA 2: PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 1



RUTINA 3: SALTOS GIMNÁSTICOS
RETO



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