domingo, 28 de junio de 2020

FELICES VACACIONES

Nuestras clases online llegan a su fin. Aquí os dejamos un video de despedida de todos vuestros monitores.

Han sido momentos de entrenamientos diferentes pero estamos encantados de haber estado junto a vosotros.

Esperamos veros a la vuelta del verano  en C.D.M. Margot Moles. En cuanto tengamos información sobre las inscripciones la colgaremos en este blog.
FELIZ VERANO¡¡¡¡

C.G.SAN BLAS

martes, 16 de junio de 2020

ENTRENAMIENTOS ESCUELA - CLUB 23

Hola a todos.
Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .

Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que  molesten.
- Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.

Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡
clubgimnasticosanblas @gmail.com
RUTINA 1: Preparación física

RUTINA 2: Volteretas atrás


RETO




jueves, 4 de junio de 2020

ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 22

Hola a todos.
Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .

Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que  molesten.
- Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.

Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡
clubgimnasticosanblas @gmail.com
RUTINA 1: VOLTERETAS ADELANTE


RUTINA 2: PREPARACIÓN FÍSICA




RETO


miércoles, 3 de junio de 2020

ENTRENAMIENTOS ESCUELA - CLUB 21

Hola a todos.
Seguimos entrenando en casa¡¡¡.
Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que  molesten.
- Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.

Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com


RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA


RUTINA 2: BALLET



RETO



jueves, 28 de mayo de 2020

ENTRENAMIENTOS ESCUEL-CLUB 20

Hola a todos.
Seguimos entrenando en casa¡¡¡.
Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que  molesten.
- Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.
Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com

RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 2



RUTINA 2: PREPARACIÓN FÍSICA NIVEL 1



RUTINA 3: SALTOS GIMNÁSTICOS
RETO



martes, 26 de mayo de 2020

ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 19

Hola a todos.
Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .

Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que  molesten.
- Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.

Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡
clubgimnasticosanblas @gmail.com


RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA DE PIERNAS
RUTINA 2: BLOQUEOS


viernes, 22 de mayo de 2020

ENTRENAMIENTOS ESCUELA-CLUB 18

Hola a todos.
Nuevo trabajo para entrenar en casa, hoy jueves algo más divertido con dos retos diferentes.
Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que  molesten.
- Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.

Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡
clubgimnasticosanblas @gmail.com

RETO: PINO CON CABEZA


RETO: GIROS


TRABAJO DE ÁNGULOS