Hemos preparado más ejercicios para que sigais entrenando desde casa .
Antes de empezar:
- Retirar todas las cosas que molesten.
- Hacer un calentamiento de al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.
Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡ clubgimnasticosanblas @gmail.com
RUTINA 1: Flexibilidad
RUTINA 1: Control Postural
RETO:
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